Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Tatlımsı bir tadı olan adaçayı taze, büyük parçalar şeklinde ya da tos şeklinde yılın her anı ulaşılabilir bir bitki çayıdır. Adaçayının yaprakları sivri uçlu, damarlıdır. Adaçayının rengi gri ile yeşil arası bir renktedir. Sağlığa olan faydaları tarihin çok eski dönemlerinden beri bilinir ve bu nedenle hep kullanılagelmiştir. İnsanoğlunun sağlıklı-doğal yaşama olan ilgisinin artması ile birlikte günümüzde yaygın şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Hatta 2001 yılında dünya çapında yılın bitkisi olarak ilan edilmiştir.

Çoğu bilimsel bir çalışma ürünü olmaktan ziyade ( bu nedenle kullanırken dikkatli olmada fayda vardır.) tüketicilerin tecrübesine dayanarak elde edilmiş bilgilere göre adaçayının faydaları aşağıda belirtilmiştir:

Depresyona İyi Gelir.

Günde bir bardak kadar adaçayı içildiğinde depresyondan kaynaklı etkiler azalmaktadır.

Alzheimer Hastalığına İyi Gelir.

Düzenli olarak tüketildiğinde hafızayı güçlendirir. Hafif Alzheimer hastalığında tedavi amaçlı olarak kullanıldığı durumlar vardır. Ayrıca bunama, unutkanlık gibi hastalıkların ortaya çıkmasını geciktirici etkisi vardır.

Adaçayının Diyabete Etkileri:

Adaçayının diyabet hastalığı tedavisine yardımcı olması için kolesterolü düşürmek için kullanılıyor.

Romatizma Tedavisine İyi Gelir:

Adaçayı iyi bilinen bir antioksidandır. Bu özelliği ile romatizmadan kaynaklı iltihapların tedavisinde kullanılabiliyor. Ayrıca bronşit ve astım gibi nefes darlıklarında nefes açıcı ve astım krizlerini azaltıcı olarak kullanılmaktadır.

Sindirim Sistemi Tedavisine İyi Gelir:

Adaçayı lif içerdiğinden diğer lif içeren tüm bitkiler gibi ishal gibi sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelir.

Adaçayı Yaşlılığı Giderir:

Adaçayı kan dolaşımını hızlandırır, hücrelerin yenilenmesine ve hasarlı hücrelerin onarılmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile cilt sağlığınızı korur, genç kalmanızı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.

Selülit Giderici Adaçayı:

Kan dolaşımını arttırdığı için toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı etkisi vardır. Toksinler daha fazla vücuttan atılacağı için selülit sorunları azalmış olur.

Saç Sağlığı İçin Adaçayı:

Adaçayından elde edilen yağ birçok bitki şampuanında kullanılmaktadır.  Siz de adaçayı yağı ile saçınıza masaj yaparak saç dökülmesini ve saçların beyazlamasını önleyebilirsiniz.

Adaçayı ayrıca;

·        Ağız içi yaraların iyileştirilmesinde,

·        Menopoz sonrası belirtilerin azaltılmasında,

·        Diş eti iltihaplarının tedavisine yardımcı olmada,

·        Kalp sağlığının korunmasında,

·        Gargara olarak kullanılarak boğaz ağrısı tedavisinde kullanılır.

Nasıl Hazırlanır:

Adaçayı hazırlamak oldukça basittir. 2 çay kaşığı adaçayının üzerine iyice kaynamış suyu döküp demlenmesini bekliyoruz. Demlenen adaçayı biraz acı olabilir. Acılığını gidermek için biraz bal ve limon eklememiz gerekebilir.

Adaçayının Olası Zararları:

Adaçayının doğrudan bir zararı olduğuna dair net bilgiler mevcut değildir. Bununla birlikte çok fazla tüketilmemelidir. Özellikle gebeler adaçayı tüketiminden kaçınmalıdır.

·        Fazla tüketilmesi sonucu midede rahatsızlıklar oluşabilir (mide bulantısı)

·        Tansiyonu olan hastalar doktora danışmadan tüketmemelidirler.

·        Gebelikte uzak durulması gereklidir.

·        Sara (epilepsi) hastaları da adaçayından uzak durmalılar.

Uyarı: Bitki çaylarını fazla tüketmek sağlık sorunlarına neden olabilir.
     Sağlık durumunuza göre, tüketmeden önce doktorunuza danışmanız yararlı olabilir.