Melisa Çayı

Melisa bitkisi (Melissa officinalis) nane familyasındandır ve genel olarak sakinleştirici etkisiyle bilinir. Özellikle stres ve kaygıyı azaltmak, uyku düzenini sağlamak, iştah açmak için kullanılan melisa çayı Orta Çağ, hatta daha önceki dönemlere kadar giden

bir geçmişe sahip. En eski kullanımının böcek ısırıklarına karşı olduğu biliniyor.

Yabani olarak güney Avrupa ve Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişen melisa limona benzer hafif bir kokuya sahiptir ve yaz aylarının sonuna doğru küçük beyaz çiçekler açar. Bilinen diğer adları; nane balsamı, mavi balsam, bal bitkisi, oğulotu ve tatlı balsamdır. Melisanın genel kullanımı kurutulmuş yapraklardan hazırlanan çaydır ancak kapsül, krem, yağ formlarında bulunabilir.

1. Uyku sorunlarında kullanılır
2. Sinirleri yatıştırır
3. Stresi azaltır
4. Mide rahatsızlıklarını azaltır
5. Sindirim sorunlarına karşı kullanılır
6. Gaz giderir
7. Ateş düşürür
8. Ter atılmasını sağlar

Uyarı: Bitki çaylarıni fazla tüketmek sağlık sorunlarına neden olabilir.
Sağlık durumunuza göre, tüketmeden önce doktorunuza danışmaniz yararli olabilir.