BOĞAZ AĞRISINA NE İYİ GELİR

             Boğaz ağrısını yatıştırmak ve mikropları öldürmek için gargara yapmak basit ve oldukça etkili bir yoldur. Sizin de boğazınız ağrıyorsa evde hazırlayabileceğiniz bu gargaralarla boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.

Tuz, Su ve Karbonat: 1 bardak ılık suyun içine 1 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karbonatı eritin. Sonra bu karışımı günde 3 defa gargara yapın. Burun tıkanıklığı varsa eğer burnunuza çektikten sonra burnunuzu temizlerseniz nefes almanıza yardımcı olur. Eğer evde varsa dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullandığınız ağız gargarasından da 1 yemek kaşığı eklerseniz boğazınızdaki mikroplar da ölecektir. Her kullanım için bu gargarayı taze olarak hazırlayın. Asla bu suyu yutmayın.

Limon ve su: Bir bardak suyun içine 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırın, ağzınızı buran bu su şişmiş boğaz dokularınızın büzülmesine yardım edecek ve virüsler ile bakteriler için asitli bir ortam oluşturacaktır.

Suyun içine bal, limon ve zencefil katın: Yarım bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı toz zencefil ile bal ve yarım limon suyu ekleyin. Hepsini karıştırdıktan sonra gargara yapın. Bal boğazınızı kaplayacak ve antibakteriyal bir ortam sağlayacaktır.

Adaçayı ve su: Adaçayı da boğaz ağrısını hafifletir ve burun yollarının ağrısını ya da şişkinliğini de azaltır. 1 çay kaşığı adaçayı, yarım çay kaşığı şap, çeyrek fincan kahverengi şeker ile biraz sirke ve suyu karıştırıp gargara hazırlayın.

Karanfil çayı: Suyun içine 1-3 çay kaşığı toz karanfil ya da karanfil tohumu ilave edip karıştırın, bununla gargara yapın. Karanfilin boğaz ağrınızı hafifleten ve iyileştiren antibakteriyal ve anti-inflamatuar özellikleri vardır.

Domates suyu: Boğaz ağrınızın geçici olarak iyileşmesi için sıcak suyun içine ekleyeceğiniz yarım bardak domates suyu ve 10 damla acı biber sosu karışımıyla gargara yapın. Likopenin antioksidan özellikleri boğaz ağrınızın daha hızlı iyileşmesine yardım edebilir.

Ebegümeci: Boğaz ağrısı ile birlikte öksürük ve balgam da olabilir. Böyle durumlarda boğazda tahriş oluşabiliyor. Bir tutam kurutulmuş ebegümeci bir kapta kaynatıldıktan sonra soğumaya bırakılmalıdır. Biraz soğuduktan sonra ağzınızı açarak kabın üstünde tutun ve kafanızın üstüne bir tülbent atarak bu şekilde terlemeyi bekleyin. Karışımın buharıyla hem terleyeceksiniz hem de boğazınız yumuşayacaktır. Terleyen vucut mikroplarla daha iyi savaşacak ve iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Elma sirkesi ve tuz: Kötü bir öksürüğünüz varsa ve boğazınız bundan dolayı ağ

rıyorsa elma sirkesini deneyin. Çünkü mikroplar asitli ortamlarda hayatta kalamaz. Bir bardak ılık

suyun içinde 1 yemek kaşığı elma sirkesiyle 1 çay kaşığı tuzu çözün. Boğazınız ağrıdıkça günde 3-4 kez bununla gargara yapın. Daha yumuşak bir tedavi için, çeyrek bardak elma sirkesiyle çeyrek bardak balı karıştırın ve 4 saatte bir 1 yemek kaşığı yiyin.

Meyan kökü ve su: Meyan kökleri boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü tetikleyen balgamı da önler. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı meyan kökü şurubu ya da tozunu ekleyip gargara yapın. Köylerde meyan köküne çok rahat ulaşılabilir. Meyan kökünü soyup çiğnerseniz tadı ve etkisiyle hepimizin bildiği perebron içmiş gibi olursunuz. Zaten öksürük şurupları meyan kökünden yapılmaktadır. İyileşmenize kesinlikle çok katkısı olacaktır.